Hoewel probiotica vooral bekend staan om hun voordelen voor het spijsverteringssysteem, tonen recente onderzoeken aan dat ze ook de gezondheid van mannen op verschillende vlakken kunnen ondersteunen. Dankzij hun positieve effecten op het immuunsysteem, de urogenitale gezondheid en het metabolisme, zijn probiotica een waardevolle aanvulling voor mannen die hun algemene welzijn willen verbeteren.
Versterking van het Immuunsysteem
Bij mannen kan het immuunsysteem verzwakken door leeftijd of omgevingsfactoren. Probiotica activeren immuuncellen in de darmen en versterken zo het natuurlijke afweersysteem van het lichaam. Met name Lactobacillus– en Bifidobacterium-stammen kunnen beschermen tegen infecties (Hao et al., 2015).
Urogenitale Gezondheid
Net als vrouwen kunnen mannen last krijgen van urogenitale infecties. Prostaatgezondheid en urineweginfecties zijn belangrijke aandachtspunten bij mannen. Probiotica kunnen de hechting van pathogene bacteriën verhinderen en zo bijdragen aan een gezonde prostaat en urinewegen (Nikolova et al., 2014).
Spermakwaliteit en Vruchtbaarheid
Nieuw onderzoek wijst erop dat probiotica, dankzij hun antioxidatieve eigenschappen, een positief effect kunnen hebben op de spermakwaliteit. Ze kunnen oxidatieve stress verminderen en zo de beweeglijkheid en vorm van zaadcellen verbeteren (Valcarce et al., 2017). Dit is vooral relevant voor mannen die hun vruchtbaarheid willen bevorderen.
Metabolisme en Gewichtsbeheer
Het metabool syndroom is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem bij mannen. Probiotica helpen de darmmicrobiota te reguleren, verbeteren de insulinegevoeligheid, verminderen ontstekingen en ondersteunen een gezond lichaamsgewicht (Kobyliak et al., 2016).
Conclusie:
Probiotica bieden veelzijdige voordelen voor de mannelijke gezondheid: ze versterken het immuunsysteem, bevorderen de urogenitale gezondheid, ondersteunen de spermakwaliteit en reguleren het metabolisme. Ze kunnen zo bijdragen aan een betere levenskwaliteit. Raadpleeg voor gebruik altijd een gezondheidsprofessional.
Bronnen:
- Hao Q, Dong BR, Wu T. (2015). Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2:CD006895.
- Kobyliak N, et al. (2016). Probiotics and synbiotics: promising supplements for the prevention and treatment of metabolic syndrome. Diabetes & Metabolic Syndrome, 10(3):214-221.
- Nikolova V, et al. (2014). Probiotics and prevention of urinary tract infections in adults and children. British Journal of Clinical Pharmacology, 77(1):185-195.
- Valcarce DG, et al. (2017). Probiotics for male fertility: a systematic review. Journal of Assistive Reproduction and Genetics, 34(6):779-787.