Gewichtscontrole wordt tegenwoordig beschouwd als een van de belangrijkste pijlers van een gezonde levensstijl. Hoewel dieet en lichaamsbeweging cruciale factoren zijn bij gewichtsverlies, krijgt de invloed van de darmmicrobiota op dit proces de laatste jaren steeds meer aandacht. Probiotica kunnen bijdragen aan een gezonde darmflora en zo gewichtsbeheersing ondersteunen.
Onze darmen bevatten triljoenen bacteriën die een directe invloed hebben op het energiemetabolisme. Onderzoeken tonen aan dat mensen met obesitas een hoger aandeel Firmicutes-bacteriën hebben, terwijl bij slanke personen Bacteroidetes-soorten domineren (Ley et al., 2006). Deze balans beïnvloedt hoe het lichaam vet opslaat en energie verbruikt.
Bepaalde probiotische stammen ondersteunen gewichtsverlies door de vetopname te verminderen en de vetstofwisseling te reguleren. In het bijzonder Lactobacillus gasseri en Lactobacillus rhamnosus zijn effectief gebleken bij het verminderen van buikvet (Kadooka et al., 2010). Bovendien helpen deze stammen ontstekingen in de darmen te verminderen en zo het metabolisme in balans te brengen.
Probiotica beïnvloeden de afgifte van eetlustregulerende hormonen via korteketenvetzuren (SCFA) die in de darmen worden geproduceerd. SCFA’s stimuleren de productie van GLP-1 en PYY, hormonen die het verzadigingsgevoel verhogen. Dit kan leiden tot een lagere calorie-inname en dus bijdragen aan gewichtscontrole (Arora et al., 2011).
Chronische laaggradige ontstekingen zijn een belangrijke risicofactor voor obesitas. Probiotica kunnen deze ontstekingsreacties helpen verminderen door de darmpermeabiliteit te verbeteren en het immuunsysteem in balans te brengen (Cani et al., 2009).
Conclusie:
Hoewel probiotica op zichzelf geen wondermiddel zijn voor gewichtsverlies, kunnen ze in combinatie met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging effectief bijdragen aan gewichtsbeheersing. Door het ondersteunen van de darmflora, het reguleren van vetopslag en het beïnvloeden van de eetlustmechanismen, spelen probiotica een ondersteunende rol. Raadpleeg altijd een zorgprofessional voordat u met een probioticumsupplement begint.
Sanotis
Sanotis combineert de meest verfijnde ingrediënten uit de natuur met de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Elke formule wordt ontwikkeld op basis van grondige klinische onderzoeken en strenge veiligheidstests, wat zorgt voor een krachtige werking en langdurige betrouwbaarheid. Dankzij ons transparante productieproces – van grondstof tot eindproduct – en onze milieubewuste aanpak, blijven we de standaard voor gezondheidsondersteuning voortdurend verhogen.
